Goed voor jezelf zorgen is een manier om mentaal en emotioneel weer op te laden, de wereld weer aan te kunnen en je te realiseren dat je er toe doet. Superbelangrijk dus!

Maar hoe doe je dat? Hieronder een 3-tal tips:

1. Leer ‘nee’ te zeggen. Realiseer je dat de wereld echt wel doordraait wanneer jij een keer ‘nee’ zegt. Gewoon dus af en toe doen;
   
2. Zoek naar iets wat je heel leuk (of lekker) vindt en probeer dit regelmatig te doen (of te eten….😉). Maak er dan wel een bewust genietmomentje van;
   
3. Leer van mensen om je heen die ontzettend goed voor zichzelf kunnen zorgen. Je kunt hier jaloers op zijn, of vinden dat dat eigenlijk niet hoort. Maar je kunt ook van ze leren. En goed kijken hoe zij dat doen.

Wil je hier graag meer over weten? Neem hier contact met me op om vrijblijvend te kijken wat ik voor jou kan betekenen.