1) Geef jezelf toestemming om eens niets te doen; Door niets te doen, maak je je hoofd leeg en kun je weer opladen.

2) Stop met je druk maken over zaken waar je geen controle over hebt; Deze zaken kun je toch niet veranderen door er veel over te denken of te piekeren. Richt je op zaken waar je wel invloed op hebt.

3) Kom in actie; Denk eens na over datgene waar je het meest mee zit. Is het iets waar je invloed op hebt? Kom dan meteen in actie. Alleen dan wordt het opgelost.

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/